Hoe gaan we te werk?
Trainingsschema
Met de juiste krachttraining en het juiste schema kun je je spiermassa verdubbelen in enkele maanden. Ik zorg voor een programma dat bij jouw doelen en mogelijkheden past, zodat je zo snel mogelijk optimaal resultaat behaalt.
Voedingsschema
Hetzelfde geldt voor je voeding. Vaak is wat je eet niet het probleem, het zijn de proporties en het impulsieve gedrag dat er achter zit.
Met een op maat gemaakt voedingsschema hoef je nooit af te wijken van je patroon, en zo wel? Dan hebben we daar oplossingen voor.
Afwijkingen
Je krijgt namelijk toegang tot een Drive, met hier op een verscheiden aantal documenten met tips, tricks en informatie.
Deze gaan over onder anderen:
- Hoe je om moet gaan met afwijkingen van je training- en voedingsschema
- Hoe voeding precies werkt en het effect dat het heeft op ons lichaam
- Hoe je efficienter leert trainen
- Hoe je jezelf kan aanleren je gedrag beter in toom te houden in plaats van bij elke tegenstoot opgeven
Weet wat je te wachten staat
Geen excuses. Geen bullshit. 🥶
Wil je écht resultaten die blijven? Dan moet je niet alleen trainen—je moet een plan hebben, je moet een aanpak hebben, en je moet er 100% in geloven. 🙌
Ik ga je niet laten lijden voor drie maanden zodat je er eventjes goed uitziet op Instagram. Ik ga je leren hoe je voor de rest van je leven fit blijft. Geen jojo-effect. Geen terugval. Geen verspilde moeite.
Want laten we eerlijk zijn: Als je geen plan hebt, plan je om te falen. 🤷♂️
Ja, het wordt zwaar. Ja, je moet er zelf ook aan trekken. Maar als jij klaar bent om écht te veranderen, ben ik klaar om je te laten slagen. 🔥
Durf jij de uitdaging aan? 💪
Neem vandaag nog contact op!
Wil je ook werken aan een gezond en sterk lichaam? Neem dan nu contact op met MelvinPT voor een persoonlijk trainingstraject op maat.