Laat me je een vraag stellen. 

 

Hoe vaak is het wel niet gebeurd, dat je die eerste stap maakte naar een gezonder leven, maar het uiteindelijk toch weer mis ging? Je deed alles waarvan je dacht dat het moest; 

• Je gooide je eetpatroon helemaal om

• Ging meerdere keren per week sporten

• Je nam zelfs een personal trainer 

Maar alsnog ging het uiteindelijk mis en gaf je op. De resultaten die je wilde behalen waren nergens te zien.

Als dit herkenbaar klinkt, mooi zo, want dit was precies mijn probleem voor vele jaren. Ik speurde het internet af naar de beste oefeningen om af te vallen en spiermassa mee op te bouwen, ik ging hardlopen, ik trainde met gewichten en zocht van elk soort voedsel uit of het 'gezond' was of niet. Het was allemaal tevergeefs. 

Voor elk artikel dat ik las, en elke Youtube video die ik keek, kwamen er tien in de plaats die weer precies het tegenovergestelde zeiden. Voor elk nieuw recept wat ik probeerde, en elk soort 'junkfood' wat ik verving, kwamen er juist weer meer kilo's bij. Ik snapte er niks van, en kwam uiteindelijk tot de volgende realisatie: 

Als ik ooit mijn droomlichaam wilde gaan bereiken, moest ik ALLES wat er te leren viel over fitness, zien uit te vogelen.